Sebuah aplikasi gratis untuk Android, oleh Уроки йоги и медитации - Yogashkola.
Apa itu Meditasi?
Meditasi adalah praktik memperhatikan sesuatu pada saat ini, dan mengendalikan pikiran, emosi, dan perilaku Anda. Pada intinya, meditasi adalah praktik menyadari pikiran, emosi, dan perilaku Anda.
Tujuan meditasi adalah membantu Anda menjadi lebih sadar akan pikiran, emosi, dan perilaku Anda. Ini juga dapat membantu Anda mengelola stres, kecemasan, dan depresi. Ini bukan praktik universal, tetapi ini adalah salah satu praktik terbaik untuk individu.
Dalam beberapa tahun terakhir, meditasi telah mendapatkan banyak perhatian dari komunitas ilmiah. Studi telah menunjukkan bahwa meditasi dapat memiliki efek positif pada kesehatan mental dan fisik Anda.
Ada banyak jenis meditasi. Jenis yang paling populer disebut Mindfulness. Meditasi Mindfulness melibatkan memperhatikan saat ini, dan menjaga pikiran Anda tenang dan terfokus.
Aplikasi ini adalah aplikasi yang paling lengkap untuk pemula di dunia.
Aplikasi ini dibuat untuk audiens berbahasa Rusia.
Aplikasi ini memiliki pelajaran dalam bahasa Rusia.
Anda dapat mengunduh aplikasi secara gratis.
Ulasan pengguna tentang Медитация для начинающих 7
Apakah Anda mencoba Медитация для начинающих 7? Jadilah yang pertama untuk meninggalkan pendapat Anda!